５月２３日の誕生日にチャリを買ってもらい、チャリで通勤始めました！！
今日を入れてもまだ二回しかチャリ通してないけど、片道１時間の道のりは
決して楽ではないです（笑）
今の時期だと日差しも強くないし、風も心地いいだろうな〜。。ってとんでもなかった！！
腕は日焼けで真っ赤かで痛いし、顔も痛い（涙）
心地よいはずの風も、向かい風になって僕に襲い掛かってきてなかなか前に進まない！
いや〜なかなかしんどいもんですな。

そうそう、それと近況報告をすると、いよいよ走る事が出来るようになってきました！
今週に入ってゆっくりですが走り出して、今日は３０分走る事が出来てすごく満足できています。
体力も一ヶ月全く動けないでいたわりには、落ちも激しくなくそれなりにやれている感じです。
まだ復帰のめどは立ってないですけど僕が決めれる事ではないので、斉藤さんや福岡ドクター
に任せてやれる事をしっかりやっていきたいと思っています。また最近ダイアリーの更新間隔があいちゃってますね（笑）
なるべく更新するようにするね〜！ではまた。ばいば〜い！

今週は土曜日、日曜日と連休をもらいました。
何だかんだで、怪我のはじめのうちは嫁さんに送り迎えしてもらい、
家に帰ってきても何もしてあげれない状況とかでだいぶ迷惑をかけていたので
PTの斉藤さんが「車を運転できるようになったら嫁さんのために休みをあげるよ」と
言ってくれていたので今週、休みをもらって伊豆長岡に行ってきました。

嫁さんも今回はゆっくり温泉に入れてすごく喜んでいました。

温泉めぐりにはまりそうだね〜って話しています。
もしかしたら、膝にもいいかもしれないし二週間に一回のペースで行こうかって。

どこかお勧めがあったら教えてくださいね！近場で。遠いと行くのに疲れちゃうから（笑）

斉藤さんの粋な計らいに感謝です！！

では。またね！！

今日は大地の二歳の誕生日。大地ももう二歳ですよ〜！
大地が二歳と言う事は父親、母親暦も二年になりますね。
さすがにもう、「子育て初心者マーク」は取っていいかな。
大地の成長に親としての成長がついていけているのかは心配ですが。。

子供って感性が豊かで遊びの天才ですよね。散歩に連れて行くと、
小さな石ころ一つにも大きな関心を持って色んな遊び方を考え出してしまいます。

そして道の端っこに咲いている花に話しかけている姿を見るたびに
大人になって忘れかけていることを教えられてる気がします。

このまま順調に育っていく・・・とは思わないけど（笑）これからの山あり谷ありの
道のりを、一緒に乗り越えて自分自身も一緒に成長できたらなと思います。

んで！今年の誕生会ですが、今年は父ちゃん母ちゃん会場作り頑張りました！！
後に写真で公開しますけど、最高の出来栄えです！
今年のパーティーに来てもらった参加者は、コウタ、太田、和田、兵働です。
皆にプレゼントをもらって大地もご満悦。ですが、和田が買ってきてくれたトーマスの
ラジコンが怖かったらしく、大泣き（苦笑）その時の和田の悲しそうなリアクションが面白くて
爆笑でした！！でも、和田。皆が帰った後、大地ラジコンで遊んでたから大丈夫だぞ！

と言う事で皆のおかげで今年もいい誕生日パーティーが出来ました。
参加してくれた4人には心からお礼を申し上げます。ありがとうございました！！

写真も公開するので楽しみに待っててね！

最後に。HAPPY　BIRTHDAY！大地！！

やっとギブスがとれました！上手く歩けるようになってきたし、
最近は日々治っていると言う実感を感じる事が出来ていて嬉しく思っています。
ま、まだ膝の腫れが引かないので痛みはありますけど。。順調にきているのかなと思ってます。

練習内容は相変わらずの筋トレ中心ですが、自転車もこげるまで膝が曲がるようになったので
今までよりも汗をかくことは出来るようになってます。

斉藤さんと話をして、歩いて通うよりも自転車で通うほうがいいと言う事になったので
自分に合う自転車を今探しているところです。
やっぱこう、シャーって進むやつがいいっす。妥協しないで探し回ろうと思ってるんだけど
なかなかないですよね。そのうち、久能街道を爆走してるので声をかけてね。←この前使ったフレーズ

１００Qもっとボケたほうがいいっすか？？（笑）あんまりボキャブラリーないから
期待されてもこまるけど！！

こまめに答えるようにしますんでどんどん質問してね〜！

んじゃ。ばいば〜い！！

今、我が家の食事の基本は鍋です。太りたくないですからね〜。野菜だらけの鍋でご飯は
キティーちゃんの可愛い小皿で一杯。炭水化物が今はそんなに必要じゃないし、今の状態で
炭水化物を取りまくったら間違いなく太るので（笑）
野菜中心で、肉は鳥。そんな鍋を食べています。
飽きないように、嫁さんが毎日違う風味にしてくれているので助かっています。

鍋の日が少し続いたときには、嫁さんが独学で調べた膝の靭帯に良い食事とか
膝の軟骨に良い食事（脱臼の時に軟骨も痛めているため）を食べています。
色んな栄養を考えると、５品は取らないといけないらしいので鍋以外のときは必ず５品以上は
出してくれます。これも太らないように一皿一皿がちょっとずつなので量の調整が大変らしいです。

僕自身が気をつけているのはやっぱ甘いものをなるべく取らないようにすることです。
ま、これはもう体も慣れているのでそんなに苦にはならないですけど。
PTの斉藤さんに話したら「甘いものを食べるとストレスが多少取れたりするし、食べないようにする事で
ストレスが倍増するからたまには食べたほうがいいよ。毎日はダメだけど！」
と言われたので、嫁さんと二人で話し合って
月に二度だけ甘いものを少し食べても良い日を作って、その日を楽しみに過ごしてる感じです。
嫁さんも「私が食べてたら、あなたも食べたくなるから」と僕の前では？？食べないようにしてくれて
います。嫁さんの大好きなコーラもまたもや絶ってくれています（笑）
大地は。。。隣で「えびせん」ボリボリ食ってます！（笑）

後は。。大地に散歩を付き合ってもらってます。ベビーカーに乗っけて40分〜１時間位歩いて
少しでも有酸素運動を取り入れています。まだ先の話ですけど、もう少し歩けるようになったら、
三保まで歩いて行こうと思っています。3時間くらいかかるのかな〜（笑）もし久能街道
を爆走している北嶋を見かけたら声かけてくださいね！

と言う事で今日はここまで！ばいば〜い！

みなさんGWはいかかがお過ごしでしょうか？？
僕は相変わらずのリハビリです。

今日は久々にトップチームの皆に会いました。
なぜ久々に会ったかというと、基本的に僕の練習は午前で終わってしまい、
チームの練習はサテライト以外は午後練が多く、
ここ数週間トップの人たちと顔をあわすことがなかったのです。
皆には「なんか顔白くねぇ？？」「病人みたいだ」だの散々の言われよう（笑）でしたが
久々に会って話などをしてたら結構リフレッシュできた。

筋トレを終えて、最後の締めで外に歩きに出た時には、
トップの選手がグランドに残っていた事もあり、
まだたくさんのサポーターの人たちが練習を見学していた。
そんな中、グランドで歩いていたり、帰るときにたくさんのサポーターの人たちに
励ましの言葉をもらい、大きなパワーをもらう事が出来ました。ありがとうございます！
また明日から、孤独なリハビリですがまた頑張りますね。

明日の試合もエスパルスが勝利できるように、横浜へ応援に行ってくれる方
熱い応援を頼みます！
では。ばいばい！